50 kg

[...] DNT Dzień 20 Sobota /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0145e8045f3340838130139b5a57f795.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f87839120b74307a377fd49a8048e6d.JPG Trening bardzo udany 50 kg w MC (wziełam wreszcie dużą sztangę) Dzień 21 Niedziela Miska nie liczona{:-( U teściowej na obiedzie ziemniaki U rodziców na kolacji kiełbasa z grilla }:-( Dzień 22 [...]

Ale 22 kg w ciągu 2 miesięcy?!??! No chyba ze miał 50 kg niedowagi.

ja sie zastanawiam patrząc na twoje wymiary czy ty już nie jesteś trochę podlany bo idzie ci ewidentnie w pas, 50 kg na wycisk to trochę mało... jak na 83 kg chłopaka klatka też coś dziwnie bo 93 i łapa 35, to się kupy nie trzyma. Zmieniony przez - mrhavoc w dniu 2011-06-28 13:18:44

Chodzi o to, że mrhavoc napisał: "ja sie zastanawiam patrząc na twoje wymiary czy ty już nie jesteś trochę podlany bo idzie ci ewidentnie w pas, 50 kg na wycisk to trochę mało... jak na 83 kg chłopaka klatka też coś dziwnie bo 93 i łapa 35, to się kupy nie trzyma." A ja podałem wszystkie swoje konkretnie zmierzone dane i chciałem aby [...]

ja mam 15 lat i waze ok 58 kg na maksa nie próbowałem ale 50 kg podniosłem 18 razy jak myslicie ile na maksa bym wzioł ?? i czy to dobrze jak na mój wiek i wage??

a co niby lalusiowatego jest w uginaniu nadgarstka? nie sądzę żeby jakiś laluś potrafił uginać jednorącz nadgarstek na grubym gryfie,z obciążeniem rzędu +50 kg, a w armwrestlingu potrafi to spora częśc zawodników z kat 78,a nawet mniej No w tym wypadku masz rację. Ale gdy widzę wielkiego chłopa który sobie ugina w taki sposób 10 kg to... %-) [...]

Myslalam ze nie musze caly czas robic progresu,w sumie zaczelam z 50 kg ale nie napisalam. Mhm konkurs,myslisz ze dam rade,najgorzej to te silowe z wytrzymalosciowymi,nie dam rady zrobic ich na silowni.to jedyna przeszkoda,zaraz sprawdze jeszcze raz,bo moze polacze to w domu.szkoda tylko placic za silke a tam nie byc.

Max 1 x 75 kg , więcej nie próbowałem Max 5 * 50 kg

z tym małpim sokiem to jakiś po***any mit ostatnio taki mój kolega (50 kg) mówił że ma mete w której jest jakiś płyn od małpy z mózgu wyssany. n/c p.s. fajny art sog. Zmieniony przez - mm90 w dniu 2006-08-07 10:59:49

MC to jedno z moich ulubionych, chociaż po wczorajszym treningu już nie jestem pewna o Kochana, nie dziwię się wczoraj machałaś 3 x po 25 powtórzeń z ciężarem 50 kg twarda bababeczka

[...] po 2s8powt na 20kg rozciaganie nog bialko glutamina vextrago rece biceps -uginanie z hantelka 3s 8pow 17kg 20kg 25kg -uginanie ze sztanga prosta (20kg) 3s po 8 powt 30, 50, 50 kg -uginanie mlltkowoe 3s po 8 powt 17 22 25kg wzytsko z zapasem triceps -prosowanie 3s8powt 55 60 60 -francuskie wyciskanie jednoracz 3s 8powt 8 12 12 -prostowanie [...]

Dołożyłaś :-) Mnie się ten trening podoba, ale ja lama jestem, no i 50 kg w przysiadzie mi się podoba :d Wszystko mi się podoba :-D

ja 50 kg a po 3 miesiacach 78 kg miłem w tedy 16 lat

ja jak zaczynałem gdzies ok 4 moze 5 mies temu to mniej wiecej 40 kg łykałem i cwicze jakos tak nie zbyt regularnie i aktualnie nie brałem na maksa... 50 kg wziołem 18 razy niedawno i nie mam pojecia ile na maksa by teraz było???

Na twarz w WL czy francuzie? W francuzie ciezary sa jakie są, nigdy nie bylo to moją mocną stroną, ale nie wyobrazam sobie robienie ciezarem powyzej 50 kg jak niektorzy. Natomiast bardzo polubilem wyciskanie waskie W WL sztanga leci mi bardziej na brzuch niz na twarz, łapie dosc wasko i triceps mocno dostaje w d**e.

166 cm, 55 kg i twierdzisz, że jest w tej wadze dużo tkanki tłuszczowej? chyba w cyckach. chcesz ważyć 50 kg przy takim wzroście? rozumiem, że z wagą o kilogram większą nie przyjmą Cię na casting to tap madl? jeśli nie jesteś zadowolona ze swojej sylwetki, powinnaś spróbować poćwiczyć na siłowni, bo wydaje mi się, że żadna redukcja w Twoim [...]

[...] juz czy dluzsze czy krotsze ale raczej te drugie ja pierwszy raz jak poszedlem na silke i skonczylem dobieranie ciezaru na modlitewniku na 35 kg to kumple wlasnym oczom nie wierzyli a gdy przy 37 w lapie na modlitewniku robilem serie 50 kg to juz nawet koksy kiwaly glowami "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

[...] mają. Sprzecik ekstra jest to ciężki też musi być ;D Hehe kurierzy muszą być zdziwieni jak dostają listę paczek do zaladunkow;) ktoś wysyła klawiaturę, myszkę i itp w wagach do 2 kg, a nagle trafią sie karton 50 kg + wielkie ramy. Dziś kurier nie pomiescil racka, przywiózł mi tylko części, jutro będą ramy ;) hehe ciężka mają przez nas pracę.

Bo wazysz 50 kg i u mnie gryf wazy prawie 20 to 50 bys podnosil w tym wieku i wadze to niezle. Spoko, ja te nie szaleje z ciezarami.Smialo Jeszcze tluszcze podbij jak juz pisali ;) Powodzenia, lece na silke.

uczepiliście się jego bronzera... a nikt nie napisze że jego prostowniki to massacra! qkamil nie zapominaj że to kobieta po za tym mam kilku znajomych, którym przysiad z 50 kg stwarza ogromne problemy IMO kobiety dolne partie ciała mają silniejsze niż górną. Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-03-19 20:24:16